ORTHODOC
CHIRURGIE DE L'ÉPAULE
ORTHODOC
CHIRURGIE DE L'ÉPAULE
Vous venez de rentrer à votre domicile suite à une intervention de l’épaule…
Ce moment est parfois angoissant car on se retrouve livré à soi-même et il arrive parfois que l'on soit inquiet, que l'on se pose mille questions ...
Cette page est faite pour vous !
Vous y trouverez des conseils et les consignes qui vous ont été données par votre chirurgien et le kinésithérapeute de la clinique.
Vous trouverez aussi des réponses à des questions pratiques concernant la vie de tous les jours après l'intervention.
A tout moment et si vous ne trouvez pas les réponses à vos questions vous pouvez contacter directement votre chirurgien par mail à l'adresse:
Docteur.roussanne@orthodoc.fr
Elle doit être conservée mais vous pouvez la retirer lorsque vous êtes assis ou allongé(e) dans un canapé par exemple. Il ne faut pas hésiter à mobiliser votre coude et votre poignet et vous servir de votre main pour les petits gestes de la vie quotidienne (lire un livre, utiliser une tablette numérique, manger ou écrire). La sangle horizontale n'est pas indispensable; je vous recommande même de ne pas la mettre si votre bras est bien positionné dans l’attelle. Plus vous mobiliserez votre main et votre coude moins vous aurez de douleurs !
Il est certain que les premières nuits ne vont pas être sereines.... La douleur est tout à fait normale et elle est partiellement calmée par les antalgiques qui vous ont été prescrits ... Malgré tout, la douleur est plus importante la nuit que la journée et peut être insomniante surtout si elle est amplifiée par l'angoisse et la fatigue ...
Quelques conseils pourront vous permettre de passer cette période difficile:
- ne dormez pas en position allongée ! vous n'y arriverez pas ! il est préférable de dormir demi-assis(e) dans votre canapé ou dans un lit calé(e) par de gros coussins
- prenez les antalgiques juste avant de vous coucher afin qu'ils vous autorisent 4 à 6 heures sans douleur.
- glacez votre épaule selon le protocole MyShoulder avec le GAMEREADY à raison de 3 séances de 1h30 à 2 heures.
- si la douleur est trop importante levez-vous et faites pendant quelques minutes les exercices qui vous ont été enseignés à la clinique. Cela permet de vous relâcher et de lever les contractures musculaires qui accentuent les douleurs.
- La première nuit je vous conseille également de mettre une serviette à l'arrière de votre épaule puisqu'il peut persister un écoulement de liquide qui peut tacher vos draps.
La dernière chose et sans doute la plus importante même si cela ne paraît pas évident: détendez vous ! Changez vous les idées !
L'angoisse augmente de façon importante le ressenti et le vécu de la douleur.
Il est refait à domicile le lendemain de l'intervention soit à la clinique soit à votre domicile par une infirmière libérale. il sera refait par la suite tous les 3 jours pendant 15 jours. Le plus souvent il n'y aura pas de point de suture mais de simples pansements autocollants qui seront retirés à partir du 15ème jour.
Il peut persister un écoulement sanglant pendant quelques jours et cela est tout à fait normal.
La présence d’une ecchymose « un bleu » au niveau du bras n’est pas un signe inquiétant.
Il est normal également d’observer un œdème des doigts et de la main à partir du 2ème jour qui va régresser en quelques jours.
Vous trouverez dans vos papiers de sortie le protocole de pansement à communiquer à votre infirmière. (vous pouvez également le télécharger sur le site)
Durant les 5 prochains jours nous allons vous accompagner dans la gestion de votre douleur avec le protocole MyShoulder. Appliquez le protocole antalgique qui vous a été remis sans dépasser les doses maximales et la durée prescrite. Pour une meilleure efficacité il faut prendre les antalgiques de façon régulière les premiers jours et ne pas attendre que la douleur soit maximale pour les prendre. Il peut arriver que certains antalgiques soient mal supportés à cause de leur effets secondaires. Dans ce cas contactez votre médecin traitant qui pourra adapter le traitement si nécessaire. Les anti-inflammatoires ne sont pas recommandés dans la période post-opératoire en dehors des premiers jours. N'en prenez que si ils vous ont été prescrits et éviter l'auto-médication !
Elle doit être conservée mais vous pouvez la retirer lorsque vous êtes assis ou allongé(e) dans un canapé par exemple. Il ne faut pas hésiter à mobiliser votre coude et votre poignet et vous servir de votre main pour les petits gestes de la vie quotidienne (lire un livre, utiliser une tablette numérique, manger ou écrire). La sangle horizontale n'est pas indispensable; je vous recommande même de ne pas la mettre si votre bras est bien positionné dans l’attelle. Plus vous mobiliserez votre main et votre coude moins vous aurez de douleurs !